Telat Makan Bisa Membuat Gemuk Loh

Penelitian internasional terbaru mengatakan bahwa telat makan justru bisa membuat gemuk.

Hal itu dikarenakan makan tidak teratur, termasuk telat makan, bisa mengganggu jam alami dalam tubuh. Akibatnya, metabolisme tubuh terganggu dan memicu obesitas.

Dr Waffa Al Bassam pakar diet klinis di Dubai mengatakan, "Melewatkan makan justru bisa mengganggu metabolisme dan membuat orang lebih sulit mengurangi berat badan."

Saat telat makan, otak membacanya sebagai tanda kelaparan lalu tubuh pun bekerja lebih lambat. Akibatnya, penimbunan lemak pun terjadi dan gula darah jadi terganggu.

Karenanya, dia mengingatkan pentingnya menjaga pola makan teratur bila ingin mencegah obesitas dan diabetes. Membuat tubuh kelaparan bisa jadi justru membuat kita lebih gemuk.

Sumber: http://www.mediaindonesia.com