PROSES detoksifikasi diperlukan
tubuh untuk mengurangi atau mengeluarkan kadar racun di dalam tubuh
dengan cara menyertakannya dalam urine ataupun dalam bentuk feses.
Selain dengan jenis makanan sehat, ternyata ada beberapa di
antaranya jenis minuman yang mampu membantu tubuh untuk memaksimalkan
kerja detoksifikasi. Berikut di antaranya seperti yang dikutip dari
Timesofindia.
1. Air putih : meski sederhana, air putih merupakan pilihan termudah
untuk proses detoksifikasi. Menurut Dr. Poonam Rathod, air putih mampu
membersihkan sistem pencernaan dengan cara menghilangkan racun dan
sisa-sisa makanan yang menempel di usus. Dengan demikian, usus menjadi
kembali bersih dan hal ini pastinya akan membantu proses detoksifikasi.
2. Air kelapa : air kelapa merupakan salah satu jenis minuman yang
bisa langsung dikonsumsi tanpa harus mengalami proses pemasakan. Secara
alami air kelapa mendetoksifikasi tubuh dengan cara membersihkan saluran
pencernaan. Menurut Dr. Rathod, air kelapa memiliki khasiat untuk
mengusir virus maupun bakteri dalam saluran pencernaan. Selain itu,
rajin mengonsumsi air kelapa juga akan meningkatkan kekebalan tubuh dan
menjaga tubuh untuk tetap terhidrasi.
3. Jus labu : jus labu dipercaya menjadi obat alami untuk masalah
pencernaan dan mengurangi tingkat keasaman karena tingkat basa yang
dimilikinya. Labu juga mengandung limpahan serat sehingga baik untuk
organ pencernaan.
4. Teh hijau : teh hijau merupakan antioksidan alami yang mengandung
polifenol yang berkhasiat mengatur tingkat glukosa dalam darah.
Polifenol berkontribusi untuk menghambat pergerakan glukosa ke dalam
sel-sel lemak, sehingga mencegah lemak masuk ke dalam aliran darah.
5. Jus jeruk : jeruk merupakan sumber vitamin C yang dikenal
berkhasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jeruk kaya akan
flavonoid, antioksidan yang menjaga sistem kekebalan tubuh manusia dari
serangan penyakit dengan cara melawan kuman dan bakteri penyebab
penyakit.
Sumber:http://www.mediaindonesia.com/mediahidupsehat/index.php/read/2012/06/06/5271/3/Lima-Minuman-Terampuh-Menghalau-Racun
Tidak ada komentar:
Posting Komentar