Trik Menyenangkan Tahan Lama di Ranjang

APAKAH pasangan mengeluhkan betapa cepatnya durasi seks Anda? Berikut ini trik-trik membuat performa Anda di ranjang bertahan lebih lama.

Saat-saat bercinta selalu ditunggu para pasangan. Dengan melakukannya, seluruh gairah dan hasrat terpendam mampu ditumpahkan kepada pasangan. Sayangnya, proses tersebut kerap terkendala karena durasi yang terlalu cepat.

Lalu, bagaimanakah cara tahan lama di ranjang? Berikut ini bocorannya, seperti dikutip Mens Health.

Olahraga seks

Untuk membuat gairah Anda bertahan lama, ada baiknya melakukan latihan kegel. Latihan ini membantu mengencangkan otot-otot yang bertanggungjawab untuk mengontrol ejakulasi. Mulailah dengan berlatih menahan buang air kecil dan menghentikan berulang kali. Setelah Anda merasa familiar dengan latihan ini, cobalah melatihnya di mana saja, di meja kerja, bahkan di belakang setir mobil. Kencangkan otot, tahan, dan hitung hingga 10, kemudian lepaskan.

Tekan

Tekanlah ujung Mr P hingga ke dalam klitoris. Berlama-lamalah di pintu masuk Miss V karena bagian itulah yang paling sensitif. Saat bercinta, fokuslah pada gerakan lambat yang menembus dua sampai tiga inci pertama dari Miss V.
 
Ladies first

Tidak ada salahnya membiarkan pasangan Anda merasakan orgasme terlebih dahulu. Saat Anda membuatnya merasakan orgasme, itu akan memberi kesenangan dan mengurangi kecemasan psikologis pada diri sendiri.

 Ronde kedua

Berilah perhatian ekstra untuk memenuhi gejolak dan gairah pasangan Anda. Kemudian, kembalilah untuk memulai ronde baru. Kebanyakan pria dapat bertahan lebih lama di ronde kedua. Semakin banyak Anda berlatih, semakin lama durasi yang dapat Anda raih.

Woman on top

Saat wanita berada di atas tubuh pria, Mr P akan lebih sedikit terangsang. Mintalah pasangan untuk bergerak dengan lambat, gerakan yang cepat justru berbahaya bagi ketahanan pria.

Setop berpikir orgasme

Bagian di dalam otak bertangungjawab untuk memicu orgasme dan hal itu terkait dengan apa yang ada dipikiran Anda. Semakin sering dipikirkan, Anda justru semakin cepat meraih orgasme. Fokuslah pada apa yang sedang terjadi sekarang dan biarkan selanjutnya menjadi sesuatu yang mengejutkan.

Sentuhan di Bagian Ini Bikin Wanita Melayang

PADA dasarnya, wanita merupakan sosok yang lembut dan suka disayang. Dengan belaian yang lembut, niscaya wanita Anda akan merasakan kenyamanan yang luar biasa dari Anda. Inilah yang membuatnya takluk dan dia akan siap menikmati sensasi selanjutnya di atas tempat tidur.

Mau tahu bagian mana saja yang bisa membuat wanita Anda merasa melayang saat disentuh? Berikut bocorannya, seperti dikutip dari Big Books of Sex.

Telinga
 
Sentuhan di bagian telinga dapat memicu gairah baik fisik dan mental. Sentuhlah dengan lembut telinganya dengan bibir atau ujung hidung Anda. Jangan meniup telinganya. Biarkan dia merasakan suara dan hangatnya nafas Anda, hal ini dapat membuat wanita semakin bergairah.

Leher

Lewat pemeriksaan scan diketahui bahwa wanita dapat mencapai orgasme lebih mudah bila pusat stres di otaknya terhenti. "Banyak perempuan membutuhkan jangka waktu antara stres di kehidupan sehari-hari dengan perasaan seksual," tutur Ian Kerner, terapis dan penulis seks.

Leher merupakan bagian tubuh yang baik untuk mulai menurunkan kadar hormon stres. Sebagian besar dari wanita yang mengikuti survei menggambarkan leher sebagai zona mengejutkan yang membangkitkan gairah.

Kulit Kepala

Belailah rambut wanita dengan jari jemari Anda. Peneliti mengatakan, pijatan seperti ini dapat mengeluarkan hormon endiorfin yang menurunkan kegelisahan serta tekanan darah.

Hidung

Wanita memiliki indera penciuman yang tajam. Faktanya, wanita bahkan dapat mencium apakah pria yang berdiri di sebelahnya tertarik padanya. Hal ini menurut penelitian yang telah dimuat di The Journal Neuroscience.

"Pria yang tertarik pada seorang wanita akan mengeluarkan senyawa lewat kelenjar keringatnya. Otak wanita akan mengartikan ini sebagai ketertarikan seksual," kata antropolog biologi Helen Fisher, Ph.D.

 Bawah lengan
 
Kulit bagian ini sangat tipis sehingga sangat sensitif akan sentuhan. Sentuhlah dengan lembut sepanjang lengan mulai dari bisep hingga pergelangan tangannya dengan ujung jari Anda. Berlama-lamalah di bagian pergelangan tangan, bagian ini memiliki sensitivitas yang tinggi.

Perut

Menurut sebuah survei, sebanyak 58% wanita mengatakan sangat merasa tidak percaya diri dengan perutnya. Katakan betapa seksi perutnya sambil memeluk dan menciumnya, sebelum melanjutkan foreplay.

Bibir

Rata-rata wanita menginginkan ciuman dua kali lebih banyak, selama pria juga menginginkannya.

Payudara

Wanita senang bila pria memainkan lidah di bagian payudaranya. Terutama bila Anda mahir memainkan lidah di bagian puting wanita.

Miss V

Hanya sekira 30 hingga 50 persen wanita yang dapat mencapai orgasme melalui intercourse saja. Tambahkan rangsangan manual untuk menambah kenikmatan.

 Pantat

Berikan pujian pada bagian ini dapat menambah poin di mata wanita. Saat The Big Book of Sex menanyakan pada wanita, bagian tubuh mana yang paling dia senangi untuk dipuji, pantat menempati posisi teratas.

Kaki

Banyak wanita yang mengklaim bahwa dirinya mampu merasakan orgasme bila kakinya diusap. Kuncinya, jangan membuatnya geli, sentuhlah dengan lembut, dan perlahan. Mulailah dengan menggenggam pergelangan kakinya, kemudian bergeraklah ke atas dan ke bawah. Tarik dan beri pijatan pada masing-masing kaki. Berlama-lamalah di tengah telapak kaki dan tekanlah sedikit. Beberapa pakar percaya, telapak kaki dapat memiliki sambungan langsung ke area kewanitaan.

Punggung

Menurut sebuah survei, sebanyak 58% wanita memilih untuk mendapatkan pijatan di bagian punggung dibandingkan dengan bagian tubuh lain. Banyak pria merasa dirinya terlalu kuat sehingga akan menyakiti wanita saat memijatnya. Padahal, pijatan seperti ini dapat membuat wanita lebih rileks.

Paha

Seperti layaknya bagian bawah lengan, kulit pada area ini cenderung lebih tipis. Berilah ciuman lembut dimulai dari bagian lutut dan perlahan ke atas. Berikan variasi dengan mulai naik ke atas, berikan ciuman dan mainkan lidah Anda. Lihatlah sensasi yang dirasakan wanita lewat hembusan napasnya.

Sumber:  http://lifestyle.okezone.com

4 Kondom Ini Ciptakan Seks Sensasional

BANYAK orang enggan menggunakan kondom karena dirasa mengurangi kenikmatan bercinta. Cerdik memilih kondom yang tepat menjadi solusi ampuh menjembatani hal tersebut.

Ada beberapa cara yang dilakukan guna mencegah kehamilan, salah satunya penggunaan kondom. Namun, faktor kenyamanan menjadi penyebab banyak orang enggan memakainya.

Ya, faktor kenikmatan dan kenyamanan merupakan suatu prioritas ketika berhubungan intim. Karenanya, banyak orang yang enggan memakai alat kontrasepsi seperti kondom.

Sebuah penelitian menemukan, kenikmatan seksual dapat meningkat bila pria merasa puas dengan kondom yang mereka kenakan. Para peneliti menganalisa aktivitas seksual harian 2.000 orang pria yang melibatkan 29.714 gerakan. Hasil penelitian ini telah diterbitkan di The Journal of Sexual Medicine. Berikut ini bocoran dari Mens Health seputar kondom yang dapat meningkatkan gairah seksual Anda.

Trojan Thintensity

Kondom ini 25 persen lebih tipis dari kondom trojan biasa. Karetnya memiliki ujung yang lebih longgar sehingga Anda dapat merasa lebih nyaman. Kondom ini memiliki aroma yang bebas dari bau karet biasa. Bila Anda menginginkan sensasi yang lebih, Anda dapat menggunakan kondom Trojan Bare Skin yang 40 persen lebih tipis dari karet biasa.

LifeStyles SKYN

Bila Anda mengalami alergi pada lateks, maka kondom ini cocok untuk Anda. Kondom ini terbuat dari bahan bebas lateks yang bernama polyisoprene sehingga memiliki kekuatan dan sensitivitas seperti lateks, serta menjadi kondom yang supertipis. Kandungan pelumasnya yang tahan lama juga memungkinkan sensasi yang nyaman bagi Anda dan pasangan.

Durex Extra Sensitif

Kondom ini memiliki desain yang ultra tipis, serta lateks yang ultra sensitif. Bila Anda menginginkan stimulasi yang lebih bagi wanita, pilihlah kondom Durex Extra Sensitive Ribbed.

Durex Avanti Bare Latex

Terbuat dari lateks berkualitas terbaik dan dipadu dengan aroma memikat untuk memberikan sensasi alami untuk Anda dan pasangan.

Sumber:http://lifestyle.okezone.com/read/2012/06/01/197/639709/4-kondom-ini-ciptakan-seks-sensasional

MORE CALCIUM FOR YOUR HEALTH

Di dalam tubuh, kalsium memainkan peran utama dalam memperkuat tulang dan gigi. Tapi tahukah Anda kalau ada manfaat lain yang terkandung dalam mineral satu ini? Semisal menangkis rasa nyeri yang kerap menemani ketika si tamu bulanan datang. Nice, huh? Okay, mungkin tidak ada salahnya mengulang kembali kebiasaan minum susu sebelum tidur waktu Anda masih anak-anak. Just look at the benefits!

Mencegah Osteoporosis

Osteoporosis ditandai dengan berkurangnya masa tulang dan adanya perubahan mikroarsitektur jaringan tulang. Bukan hanya kepadatan tulang yang berkurang jika menderita penyakit ini, tetapi juga penurunan kekuatan tulang. Pada osteoporosis, kerusakan tulang terjadi lebih cepat daripada perbaikan yang dilakukan oleh tubuh. Nah, dengan mengonsumsi cukup kalsium, ditambah dengan asupan vitamin D yang sesuai, masa tulang pada tubuh Anda perlahan akan meningkat dan proses pengeroposan tulang selama penuaan pun akan berkurang.

Mencegah Kenaikan Berat Badan

Mengonsumsi susu rendah lemak dan tinggi kalsium ternyata mampu menurunkan berat badan lho. Alasannya? Kalsium yang terkandung dalam susu mampu mencegah kenaikan berat badan dengan menyediakan lebih banyak lemak untuk dibakar dan sedikit lemak yang akan disimpan. Asupan yang dianjurkan untuk menu Anda setiap harinya adalah tiga gelas susu.

Penangkal Sakit Saat Datang Bulan

Saat si tamu bulanan datang atau memasuki masa PMS, kekurangan kalsium akan berpengaruh negatif terhadap hormon estrogen dan progesteron. Dua hormon inilah yang sebenarnya jadi biang keladi dari rasa sakit yang Anda rasakan saat datang bulan atau dysmenorrhea. Dan minuman hangat yang mengandung kalsium tinggi mampu menangkal gangguan ini.

Memerangi Kanker

Polusi yang semakin parah tanpa sadar membuat logam-logam berat masuk dalam tubuh. Padahal salah satu penyebab kanker adalah zat-zat polutan yang Anda temui setiap hari tersebut. Asupan susu yang secara rutin Anda minum mampu mencegah keracunan akibat terserapnya logam-logam berat dalam tubuh.

Mengurangi Risiko Sakit Jantung dan Hipertensi

Dalam tubuh, kerja transmisi saraf dan fungsi otot juga dipengaruhi oleh asupan kalsium harian Anda. Nantinya, kinerja jantung dan pembuluh darah juga akan ikut berpengaruh karena keduanya distimulasi oleh sistem saraf. Maka mulai sekarang, mulai atur asupan sumber kalsium terbaik Anda dari makanan seperti susu, keju, dan yoghurt. Sumber kalsium lainnya adalah sayuran berwarna hijau gelap, jus jeruk, roti, wafel, dan susu kedelai.

Sumber:http://www.cosmopolitan.co.id/article/read/05/2012/1703/More-Calcium-for-Your-Health

Tips Cegah Uban di Usia Muda

RAMBUT beruban bisa terjadi di usia muda. Faktor pemicunya adalah keturunan, stres atau penyakit kekurangan nutrisi karena tubuh sedikit memproduksi melanin. Meskipun Anda tidak bisa menghentikan pertumbuhan rambut beruban, Anda bisa mencegahnya dengan cara berikut ini:

Hindari stres
Memang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Namun Anda bisa melakukan meditasi, yoga atau latihan pernafasan untuk melepas lelah dan menghindari stres.

Aplikasikan labu
Labu akan memperkaya pertumbuhan rambut dan memulihkan pigmen. Caranya keringkan labu. Kemudian rendam dalam minyak kelapa selama tiga hari dan rebus sampai tinggal tersisa residu hitam. Aplikasikan residu tadi ke kepala dan pijat kulit kepala. Biarkan selama beberapa saat sebelum membilas rambut.

Konsumsi makanan kaya vitamin
Pastikan setiap hari selalu mengonsumsi makanan yang mengandung protein, zat besi, mineral dan vitamin A serta B.

Sumber:http://www.mediaindonesia.com/mediaperempuan/index.php/read/2012/05/31/7026/3/Tips-Cegah-Uban-di-Usia-Muda

Inilah Pemicu Gairah Seks di Berbagai Usia

SMS atau telepon seksi bisa meningkatkan gairah para orang muda untuk berhubungan seks, tapi hal itu mungkin tidak berlaku bagi orang yang berusia lebih tua. Mereka lebih mungkin meningkatkan hasrat seksual dengan makan malam romantis.

Dalam survei oleh majalah Fitness dan Shine Yahoo! menyingkap sekitar 22 persen pria dan perempuan berusia antara 18 dan 34 tahun mengaku pemicu hasrat seksual terbesar mereka adalah SMS atau telepon seksi. Tapi, hanya 12 persen pria dan perempuan usia 35 sampai 64 tahun yang menyetujuinya. Di antara mereka, sekitar 25 persen mengatakan makan malam romantis adalah cara terbaik meningkatkan hasrat seksual.

Hanya sebagian kecil pria dan perempuan segala usia, sekitar 5 persen, menyatakan olahraga bisa membuat mereka lebih bergairah, sedangkan sekitar 20 persen mengatakan film seksi merupakan cara terjitu.

Sanyak 44 persen perempuan bahkan mengatakan bahwa kalimat sederhana seperti, "Aku mencintaimu," sudah bisa membuat suasana hati dan gairah seksual mereka terangkat.

Sumber:http://www.mediaindonesia.com/mediaperempuan/index.php/read/2012/05/25/6995/5/Inilah-Pemicu-Gairah-Seks-di-Berbagai-Usia

Usia Terbaik Perempuan Menikmati Seks

Ringkasan ini tidak tersedia. Harap klik di sini untuk melihat postingan.